Etiqueta en el gimnasio

Hace poco empecé mi andadura como cliente en un gimnasio comercial (ya lo había hecho antes, pero esta vez es en serio, propósito de año nuevo) para ponerme en forma, practicar y aprender todo lo que pudiera. Conforme los días pasan te das cuenta de que aunque la mayoría de los usuarios son cordiales y mínimamente cuidadosos, hay cosas que pueden llegar a ser molestas y mejorables con facilidad.

Si eres un veterano del gym conocerás un montón de cosas que te pueden llegar a poner de los nervios y que pueden llegar a impedirte entrenar con tranquilidad. A continuación tienes una lista con el "protocolo del gimnasio" que espero se animen a ampliar con experiencias propias.

Los "ojeadores": Pues lo dicho, hay gente que cual perro de la pradera, gira su cuello para no perder detalle del personal del gimnasio, y no paran de escanear visualmente a todo el mundo, sin pensar que puede llegar a ser ofensivo. La concentración también es clave para entrenar como es debido, así que a la tarea.

No colocar las cosas en su sitio: Esta creo que es una de las reglas de oro en el gimnasio. Si montas una barra, cuando acabes de usarla desmóntala y coloca todo en su lugar. Lo mismo se aplica a las mancuernas. Muchos gimnasios suelen tener etiquetas que indican qué peso tiene cada mancuerna del rack. Si necesitas encontrarlas rápido ya sea porque el entrenamiento lo requiere, o porque simplemente tienes prisa, se pierde un tiempo precioso buscando el material. Además, ¿estás trabajando con pesos no?, pues el llevarlos y traerlos también es un trabajo a tener en cuenta.

Toalla con derecho: Lo mismo se puede decir de las botellas de agua. Muchas veces te hace falta un banco, pero alguien ha dejado en él una toalla y la botella como señal para que no se lo quiten. Hay que ser conscientes de la gente que puede estar esperando por usar lo que estamos utilizando, si realmente lo estamos haciendo. Si tienes que hacer ejercicios de pie con las mancuernas, más vale dejar la toalla en el suelo y que otro use el banco. Una solución también puede ser compartir, mientras uno trabaja, el otro se recupera para la siguiente serie.

Dejar las máquinas sucias: Esto quizá se ve menos, pero puede pasar. Es importante llevar una toalla y revisar si a pesar de eso hemos dejado manchas de sudor que limpiar. Algunos gimnasios están incluyendo papel y productos para que podamos dejar la máquina como antes de usarla.

Esperar al lado de la máquina que queremos usar: Puede resultar ofensivo o agobiante estar haciendo nuestras series y notar la sombra ominosa de alguien que como depredador de la sabana espera ansioso a nuestra vera que terminemos nuestras series para abalanzarse sobre la máquina deseada. El entrenamiento siempre puede admitir algún cambio, seguro que hay otra máquina libre donde podemos trabajar el mismo grupo muscular, hay que ser creativo, o al menos saber esperar un poco más lejos.

Tapar el espejo: Hay ejercicios en los que es muy útil verse en el espejo para controlar el gesto. Mucha gente no se da cuenta, cogen las mancuernas o la barra y empiezan a hacer sus ejercicios sin percatarse de que detrás suya había otra persona que se ve de repente mirando una espalda que es de todo menos transparente.

Trabajar pegado al rack de mancuernas: El rack es ese estante donde se colocan todas las mancuernas ordenadas por peso. Mucha gente se acerca, coge sus mancuernas y se ponen ahí mismo a hacer sus series. Si alguien quisiera en ese momento utilizar alguna otra mancuerna, tendría que esperar hasta que ese señor acabase sus series. No cuesta nada coger los pesos que deseemos y dar un par de pasos hacia atrás para dejar el paso libre.

Los perfumes, olores ofensivos: Parece mentira que pueda ser así pero, al sudar, un perfume que deja un sutil aroma cuando estamos recién duchados, se convierte en una estela que casi se puede tocar, así que más vale ir únicamente con el desodorante.

Básicamente, creo que todo se resume a tener buenos modales y usar el equipo y las instalaciones de forma coherente y respetuosa. De todas formas, siempre hay cosas en las que uno simplemente no ha caido en la cuenta. Si se te ocurren o quieres contar alguna otra cosa que te exaspere en el gimnasio, háznoslo saber por aquí o en nuestro Facebook.